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心理學家用6分鐘,傳授給你成功的終極秘訣

2016-08-16 來源:國外網站推薦 - 由[國外網站大全]整理 594

對成功的定義可能人人都不同,但許多人都同意的是,成功不僅僅是社會地位和財富的累積,而是也許更屬于能發揮自己的天賦或潛能到極致,并實踐志向或貫徹理念的人。這樣成功的人都具有什么特質呢?本篇講者認為是Grit --意志力。

心理學家用6分鐘,傳授給你成功的終極秘訣

心理學教授Angela Lee Duckworth 利用了短短6分鐘完成了這個演講,所闡述的核心訊息就是自己多年來研究的成果--「意志力」才是成功的指標。在她所進行的各項調查中,排除了家庭因素,智商,和顯著的外顯天賦,能夠穩健地完成目標而成功的孩子,不一定是最才華橫溢的,而是能夠堅持到底的那些。在中文譯辭中稱grit 為意志力,但更貼切的形容應該是一種不達目的絕不罷手的決心,或有一定要解決問題的勇氣--也就是說,擁有如此這般堅定心志的人,仿佛是擁有極致燃料一般,可以將自己往所設定的目標推進,邁向成功。

然而,人們該如何鍛煉意志力呢?或是如何保有對目標有鍥而不舍的長​​遠動力?

關于這個問題,講者也引用史丹福大學的Carol Dweck 的理論--成長型思維模式。擁有這種思維模式的人相信:當大腦在面對挑戰時,會產生相對應的變化來持續改進。也就是說,只要大腦保有一直改進的能力,人就不會在同一個挑戰中持續失敗~ 因為絕對會比上一次好的信念,讓人更愿意繼續堅持。

這篇演講的出發點,是檢視孩子在學習過程中擁有最好表現的原因,但對于任何一個年紀的人而言,我們也可以檢視自己是否更容易邁向成功:我們是否愿意接受失敗、愿意嘗試犯錯、 愿意吸取教訓,并持續不懈的努力呢?

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