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成年后還能再長高嗎?只要你的這個東西給力,年齡不是問題

2019-05-09 來源:國外網站推薦 - 由[國外網站大全]整理 26

很多人對自己的身高不滿意,但是有什么可以彌補的嗎?有些人聲稱,良好的營養或特殊的運動,可以使你成年后身高還能繼續增加?是真的嗎?

成年后還能再長高嗎?只要你的這個東西給力,年齡不是問題

到底是什么決定你的身高?

想要知道如何在成年后長高,就要知道人是如何長高的。

人體是由206塊骨頭支撐起來的,人的身高,實際就是頭骨、脊柱和下肢骨加起來的長度。

不要問為啥不把上肢的長度也算進來,量身高時不可以把人拆開量。

頭骨:人的頭骨在 1 歲左右就發育完全了

脊柱:雖然脊柱長度對于身高至關重要,但是脊柱的生長周期較長,增長緩慢,也不能指望;

下肢:下肢發育快,增長時間較集中,是身高變化的最主要決定因素。

所以說,要想長高,就要看一個人的下肢,給不給面子了。

下肢的長度則由大腿和小腿的「長骨」決定。

長骨由軟骨「骨化」變成堅硬的骨質而成。長骨的兩端叫「骨骺(hou,第二聲)」,中間長長的一段叫「骨干」。人出生以后,具有增殖能力的軟骨只剩下薄薄的一層,位于骨骺與骨干之間,稱為「骺板」或「生長板」,也叫「骨骺線」。

這個東西就是長高的關鍵。

在長骨成熟以前,骺板不斷地向著骨干生長和骨化,使長骨不斷加長;長骨成熟后,骺板活動停止,自身完全骨化,稱為「干骺愈合」,也就是人們常說的「骨骺閉合」。

骨骺閉合后,長骨便不再生長,人也就沒法長高了。

任何想促進長高的方法,都只有在骨骺未閉合時才可能有效果。骨骺一旦閉合,那長高的大門就基本向你關閉了。無論怎么弄,都沒什么希望了。

那問題又來了。如何才能知道自己的骨骺有沒有閉合呢?

閉合前的骺板是一條透亮的區帶,而閉合后透亮區消失,與旁邊的骨骺融為一體,如果看到透亮,那恭喜你,還有長高的可能;

所以,能否長高和是否成年沒有絕對的對應關系,只和骨骺是否閉合有對應關系。很多人在成年后依舊可以長身高,就是充分利用了成年后骨骺未閉合那幾年的時間。

你要拿自己的身高怎么辦?

如果你是一個對你的身高不滿意的成年人,以下是你可以嘗試的一些事情:

●保持良好的姿態 : 昂首挺胸絕對會比駝背邋遢的高。

●嘗試高跟鞋或增高鞋墊 :選用高跟鞋鞋或增高鞋墊來添加幾英寸的高度。

●嘗試增肌 : 如果你覺得自己個頭矮的話,舉重和增肌可以讓你更強壯和自信。

雖然這些簡單的策略可能會有所幫助,但有些人會采取更極端的措施,比如醫療或手術:其中一些手段涉及延長小腿的骨頭。

然而,由于這些手術具有危險性并且非常昂貴,許多人并沒有選擇如此激烈的措施,有些國家甚至禁止這些手術。

身高并不是一切。

盡管你可能無法像你希望的那樣增加你的身高,但無論你的身高如何,你都可以成為一個快樂而成功的人~


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